Медицинская журналистка Дарья Саркисян недавно издала популярную книгу «Обои-убийцы, ядовитая вода и стул-обольститель. Как выжить в собственной квартире», сообщает avdeevka.city.
В ней Саркисян попыталась разобраться в наших ежедневных действиях с точки зрения доказательной медицины: какие из них идут нам на пользу, какие — категорически нет, а какие вообще бессмысленны.
Журналисты leprechaun.land выбрали оттуда 45 любопытных фактов, опровергающих распространённые медицинские мифы:
- Аборт не повышает риск развития бесплодия у женщины, если он сделан в легальной клинике в развитой стране.
- Антибактериальное мыло может представлять опасность, из-за чего его запретили в США.
- Антидепрессанты не вызывают зависимости.
- Даже если начать тренировки в 85 лет, это всё равно принесёт пользу здоровью и продлит жизнь.
- Домашнее кварцевание абсолютно бессмысленно.
- Если есть огурцы с селёдкой и запивать их молоком, ничего не случится.
- Если зуб мудрости полностью вылез, не болит и не воспаляется, то удалять его нет причин. Тем более что сама процедура может привести к осложнениям.
- Если у вас нет депрессии, антидепрессанты не улучшат ваше настроение.
- Если у человека начался эпилептический припадок, не надо засовывать ему что-то в рот, «чтобы не запал язык». Язык и так не западёт, а вот зубы повредите.
- Людям моложе 65 лет нет никаких причин делать электрокардиограмму в отсутствие симптомов. Вреда от каких-то безобидных находок и дальнейших исследований будет больше, чем пользы.
- Манту можно мочить сколько угодно!
- Менять стиральный порошок из-за появления ребёнка незачем. Разве что у него на коже возникло раздражение, но это бывает нечасто.
- Мясо и яйца нельзя мыть перед приготовлением: бактерии и без того умрут от высокой температуры, а так только разлетятся вокруг.
- Научиться меньше спать невозможно.
- Не существует гипоаллергенных пород собак и кошек.
- Не существует продуктов и безрецептурных препаратов, которые бы заметно повышали иммунитет.
- Небольшой порез или царапину достаточно промыть водой. Йод м прочие антисептики не нужны — они лишь продлят заживание.
- Нет никаких доказательств того, что электронные сигареты и системы нагревания табака помогают бросить курить или что они безопаснее обычных сигарет.
- Нет ничего полезного в том, чтобы пропотеть. Особенно если при этом человек недостаточно пьёт.
- Обычно люди наносят в 2–4 раза меньше солнцезащитного средства, чем нужно. На всё тело требуется около одной рюмки для эффективной защиты.
- От работы за компьютером зрение НЕ портится.
- Перелом полового члена — не миф. Он наступает, когда эрегированный пенис с усилием упирается во что-то твёрдое. Член раздувается и покрывается гематомой, из-за чего этот признак называют «симптомом баклажана».
- Переохлаждение и ОРВИ никак не связаны. А ещё невозможно «застудить спину» (то есть теоретически можно, но практически нереально).
- Поливитамины имеет смысл принимать только по назначению врача. Они полезны только при некоторых заболеваниях и состояниях, в остальных случаях они совершенно бесполезны.
- «Почистить» сосуды невозможно (разве что с помощью операции).
- При беременности можно и нужно тренироваться, а также не воспрещается вязать, поднимать руки, летать на самолёте, пить кофе и заниматься сексом (если нет противопоказаний).
- При болезненных месячных нет смысла принимать спазмолитики — в первую очередь лучше принимать нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, аспирин, нимесулид).
- При боли в спине полезнее не лежать, а наоборот, больше двигаться. Да и вообще, физические нагрузки считаются одним из способов профилактики боли в спине.
- При бытовых контактах ВИЧ не передаётся — только при половых или при попадании в организм крови с вирусом.
- При ожоге без волдыря надо минут пять держать больное место под холодной водой. Ни в коем случае не следует мочиться на ожог, мазать его маслом или зубной пастой.
- Прививка БЦЖ не спасает от туберкулёза, но спасает от серьёзных осложнений этого заболевания.
- С точки зрения медицины массаж младенцам можно не делать. Он никак не поможет сделать здорового ребёнка сильнее и подвижнее.
- Сбивать температуру нужно тогда, когда вам плохо, а не когда термометр показывает какие-то определённые цифры.
- Сбривать лобковые волосы или нет — вопрос исключительно эстетический. Для здоровья это не очень важно, а на медосмотре никаких проблем с этим нет.
- Скрабы — вовсе не обязательная часть ухода за кожей, и пользоваться ими нужно очень осторожно.
- Совершенно не обязательно пить два литра воды в день. Если вы не пожилой человек, то о нехватке воды вам скажет жажда.
- Советская физиотерапия (магниты, лазеры, прогревания и т. п.) не имеет доказанной эффективности.
- «Спермотоксикоз» — школьный миф. Такого состояния не существует.
- «Спящий хламидиоз» — тоже выдумка. Хламидиоз либо есть (и активный), либо его нет.
- У мужчин тоже бывает рак груди.
- Угревая сыпь не может развиться из-за неправильного питания.
- Физические нагрузки почти не помогают похудеть. Гораздо важнее правильно питаться.
- Флюорография неэффективна для раннего выявления рака лёгких. Во всём мире для этого используют низкодозовую компьютерную томографию.
- Чтобы привести человека в чувство, не нужно использовать нашатырь: обморок закончится, когда организм будет готов, а нашатырём можно обжечь слизистую.
- Экстренная контрацепция не вызовет аборт, если беременность уже наступила.
