Абрикос не лише допоможе повернути гостроту зору, а й зміцнити судини. Крім того, фрукт благотворно впливає на стан нервової та серцево-судинної систем. Також абрикос здатний вгамовувати спрагу у спекотний літній день, оскільки на 85% складається з води.
Ще один плюс вживання абрикосів - гарна пам’ять та підвищена стресостійкість. Крім того, фрукти надають організму сил для боротьби з вірусними захворюваннями.
Скільки на день можна з'їдати абрикосів
Оптимальна кількість - не більше 3-4 плодів на день. Також не варто поєднувати їх з іншими фруктами та ягодами. Переїдання абрикосами з великою ймовірністю здатне викликати розлад шлунка і діарею.
Не можна вживати абрикоси на голодний шлунок - це може призвести до проблем із травленням, особливо коли діагностовано гастрит (навіть у стадії ремісії), виразку, синдром подразненого кишечника, панкреатит.
