На Землю насуваються серйозні магнітні бурі: точні дати

Незабаром очікується новий період магнітних бур, який триватиме чотири дні. Через це метеозалежні люди можуть відчувати погіршення самопочуття та слабкість, повідомляє avdeevka.city за посиланням на "Апостроф".  

Магнітні бурі триватимуть з 20 липня до 23 липня, а пік їхньої активності припадає на 21 та 22 число. Потім інтенсивність магнітних коливань зменшиться. Наступна магнітна буря прогнозується на 30-31 липня.

У дні магнітної бурі в метеозалежних та літніх людей, а також у тих, хто має хронічні захворювання може погіршитися здоров'я: головний біль, запаморочення, слабкість, нудота, біль в серці, підвищений або знижений тиск, біль в спині і в м'язах, втома, безсоння.

Щоб якомога легше пережити ці небезпечні дні та мінімізувати вплив магнітних бур на здоров'я потрібно дотримуватися таких порад:

  • часто провітрювати приміщення;
  • гуляти на вулиці;
  • їсти більше свіжих овочів, фруктів, пити багато води; 
  • відмовитися від кави, алкоголю, цигарок і енергетичних напоїв;
  • налагодити режим сну; 
  • приймати душ перед сном.