Незабаром очікується новий період магнітних бур, який триватиме чотири дні. Через це метеозалежні люди можуть відчувати погіршення самопочуття та слабкість, повідомляє avdeevka.city за посиланням на "Апостроф".  

Магнітні бурі триватимуть з 20 липня до 23 липня, а пік їхньої активності припадає на 21 та 22 число. Потім інтенсивність магнітних коливань зменшиться. Наступна магнітна буря прогнозується на 30-31 липня.

У дні магнітної бурі в метеозалежних та літніх людей, а також у тих, хто має хронічні захворювання може погіршитися здоров'я: головний біль, запаморочення, слабкість, нудота, біль в серці, підвищений або знижений тиск, біль в спині і в м'язах, втома, безсоння.

Щоб якомога легше пережити ці небезпечні дні та мінімізувати вплив магнітних бур на здоров'я потрібно дотримуватися таких порад:

  • часто провітрювати приміщення;
  • гуляти на вулиці;
  • їсти більше свіжих овочів, фруктів, пити багато води; 
  • відмовитися від кави, алкоголю, цигарок і енергетичних напоїв;
  • налагодити режим сну; 
  • приймати душ перед сном.