Нельзя сосредоточиться на здоровье своего сердца, не обращая внимания на уровень холестерина. Слишком большое количество холестерина может привести к сердечным заболеваниям и другим осложнениям со здоровьем. Об этом сообщает Eat This, Not That!
Наиболее распространенной проблемой, связанной с высоким уровнем холестерина, является закупорка артерий, что, к сожалению, может быть чрезвычайно вредным для вашего здоровья.
И хотя высокий уровень холестерина иногда может быть наследственным, есть продукты, которые помогут улучшить ситуацию.
По словам эксперта Лорен Манакер, автора книги "Поваренная книга для мам, которые беременны в первый раз" и "Подпитка мужской фертильности", один из лучших напитков, который поможет вам снизить уровень холестерина - это 100% апельсиновый сок.
Она отметила, что употребление 100% апельсинового сока связано со снижением общего холестерина, а также холестерина ЛПНП. Кроме того, этот напиток также может повышать уровень "хорошего" холестерина ЛПВП.
Манакер также отмечает, что обзор и метаанализ, опубликованные в Phytotherapy Research, показали, что ежедневное употребление апельсинового сока может привести к снижению общего уровня холестерина.
Апельсиновый сок без добавления сахара - отличный напиток для общего состояния здоровья, который может обеспечить организм необходимыми питательными веществами.
"100% апельсиновый сок - это натуральный сладкий напиток, не содержащий жиров и натрия, богатый витаминами и минералами", - говорит Манакер.
Если вы собираетесь выпить стакан апельсинового сока, убедитесь, что вы пьете 100% апельсиновый сок без добавления сахара, чтобы получить все преимущества для здоровья и снижения уровня холестерина.
