Жители прифронтовой Авдеевки часто страдают от жаркой погоды, установившейся в последнее время по всей территории Украины. Однако, следуя простым рекомендациям медиков, ухудшений состояния здоровья можно избежать, сообщает avdeevka.city. Несмотря на редкие дожди с грозами, температура воздуха днём подымается до + 34-37 градусов. От палящего солнца больше всего страдают гипертоники, сердечники и пожилые граждане. В группе риска также дети и люди с избыточным весом. По информации сотрудников санпропускника авдеевской Центральной городской больницы, из-за жары за медицинской помощью обратилось сравнительно немного людей: в течении недели - 5 человек. В основном, это тепловые удары и резкое повышение давления. Порядка 2 недель назад обращались граждане, терявшие сознание. Заведующий подстанцией скорой медицинской помощи в Авдеевке Александр Никитин вообще отметил отсутствие обращений пострадавших вследствие жары за последнюю неделю. Вместе с тем зафиксировано несколько случаев, когда авдеевцам становилось плохо и происходил гипертонический криз. В таких случаях, по мнению Никитина, причиной ухудшения здоровья пострадавших стали не только зной и духота, но и переутомление. “Наработается бабушка в огороде под открытым солнцем, потом плохое самочувствие, скачки давления и так далее”, - отметил заведующий. Медики отмечают, что наиболее часто вследствие жары жители получают  тепловой удар,иначе говоря, перегрев организма. Его можно определить по следующим симптомам: слабость, головокружение, рвота, озноб, учащённый пульс, высокая температура и головная боль. При появлении подобных признаков необходимо сразу обратиться за скорой медицинской помощью. Пагубного влияния палящего солнца и духоты можно избежать, если учитывать рекомендации врачей. Когда солнце в зените, желательно не попадать под прямые лучи светила. Если всё же нужно куда-то идти, одевать светлый головной убор. Пить много жидкости (не менее 2 литров в день) комнатной температуры. При этом питьё должно быть не сладким и не газированным. Алкоголь в жару медики категорически не рекомендуют употреблять. Одежду желательно носить натуральную, свободную, светлую. Если всё же самочувствие ухудшилось после пребывания на солнце, то нужно на 10-15 минут приложить к голове смоченное прохладной водой полотенце, обеспечить себе обильное питьё и померять температуру. В случае необходимости обратиться в больницу. Некоторые сотрудники медицинских учреждений Авдеевки отметили, что было бы хорошо, если бы в городе функционировали точки спасения от перегрева (возможно, палатки): с бесплатной водой и первой медицинской помощью. Однако пока такие инициативы эскулапов не нашли отражение в