Понад два місяці для співробітників Групи Метінвест і членів їх родин працює унікальний сервіс «Метінвест – разом!», що надає можливість безплатно отримати підтримку психологів. За 60 днів фахівці провели майже 200 індивідуальних консультацій. А групові онлайн-зустрічі «Сильні разом!» відвідали понад 100 метінвестівців.
З початком війни Метінвест розгорнув великі комплексні програми з підтримки співробітників та їхніх сімей. Окрім забезпечення безпеки й базових потреб людей, компанія також сфокусувалася на підтримці психологічної рівноваги й ментального здоров’я українців. Тому спільно з Wellbeing Company запустила унікальний сервіс «Метінвест – разом!». Він надає можливість усім співробітникам Метінвесту і членам їх родин звертатися за підтримкою фахових психологів безплатно й необмежену кількість разів.
«Якщо в мирний час робота з психологом була вибором людей, які хотіли підвищити свій рівень усвідомленості, то під час війни робота з психологом є питанням виживання, попередження важких психічних розладів і шансом на повноцінне відновлення в майбутньому», – розповідає директорка Wellbeing Company Олена БОНДАР.
Записатися для проведення психологічної консультації можна через корпоративні канали в Телеграм і Вайбер або зателефонувавши за номером гарячої лінії. Після цього досвідчений координатор організує онлайн-зустріч зі спеціалістом, який підходить якнайкраще. Всі психологи, котрі надають підтримку, є фахівцями високого рівня. Мають мінімум п’ять років досвіду практичного консультування, є дійсними членами професійної асоціації психологів. Водночас це звичайні люди – чуйні, теплі й відкриті.
За 60 днів роботи сервісу «Метінвест – разом!» 55% звернень прийшло від жінок і 45% від чоловіків. Серед них – співробітники виробничих підприємств (36%), офісні співробітники (34%), керівники різних рівнів (16%), рідні співробітників Метінвесту (14%). Особиста інформація про людей, які звертаються до сервісу, – суворо конфіденційна. Більшість запитань сьогодні пов’язані з війною і з тим, як пережити цей важкий період.
Найчастіші запитання до психологів «Метінвест – разом!»: тривоги й переживання щодо війни, емоційні травми від прожитих стресових ситуацій, переживання особистого горя або втрати, тривога за майбутнє, нестача сил працювати та залишатися сильними, консультації для батьків із порадами, як допомогти пережити стрес дітям.
Також у межах сервісу проводяться групові онлайн-зустрічі з психологами «Сильні разом!». Приєднатися до них можна з комп’ютера або мобільного пристрою. Тут можна виговоритися чи послухати інших, отримати інформацію, як підтримати себе та своїх близьких, знайти однодумців.
За 60 днів роботи сервісу фахівці надали майже 200 індивідуальних консультацій, понад 100 співробітників Метінвесту відвідали групові зустрічі з психологами «Сильні разом!»
Публікуємо декілька порад психологів щодо найпоширеніших запитів.
1. Мені дуже важко приймати рішення. Від цього залежать долі рідних. Я в розпачі.
Рішення важливо прийняти, аби повернути собі відчуття впевненості. Сказати собі: «Це найкраще, що я можу зробити в таких умовах». А далі – сфокусуватись на плани й діяти.
2. Я постійно думаю про погане.
Думки не дорівнюють реальності. Найчастіше найгірше не справджується. Спробуйте переключитись з думок про те, як все погано зараз, на думки про те, що можна зробити, щоб поліпшити ситуацію.
3. Дитина не може адаптуватися до нового місця проживання. Плаче за своїми речами й іграшками, що лишилися вдома.
Поясніть дитині, що ви повернетеся додому згодом. Помрійте про те, які нові речі чи іграшки ви зможете разом обрати, коли з’явиться можливість це зробити.
4. Що робити, коли втратив усі опори?
Намагайтеся перенести свою увагу на тіло – дихання, оточення навколо вас. Тримайте в голові все, що вам допомагало колись у минулому, коли ви були в стресі. Ви впоралися тоді – впораєтесь і тепер.
5. Я не знаю, куди рухатись далі.
Відновіть щоденну рутину (їжа, догляд за тілом, легкі фізичні навантаження). Дайте собі час оговтатись й усвідомити ситуацію. Якщо ви переживаєте трагічні події чи втрати, зверніться за психологічною допомогою.
6. Як жити з відчуттям провини?
Ваша задача – переконатися, що ви та люди, які поряд із вами й залежать від вас, справді в безпеці. Долучайтеся до активної діяльності в будь-якій сфері, яка вам доступна. Навіть невеликі справи можуть зіграти вирішальну роль.
«Я прошу співробітників Метінвесту берегти себе. Від кожного з них залежить не тільки економіка країни, виробництво металургійної продукції чи залізорудної сировини, але і їхні родини – дружини, чоловіки, діти, батьки, команди, колеги, друзі. Тож вони мають подбати про себе, щоб мати можливість підтримати найдорожчих їм людей», – радить Олена БОНДАР.
