Магнитные бури в ноябре 2021-го ожидаются четыре раза. Эксперты назвали опасные даты, рассказав как уберечь здоровье.Что такое магнитная буря, когда ждать ударов и как не пострадать, сообщает avdeevka.city со ссылкой на РБК-Украина.
Что такое магнитная буря и кому она опасна
Магнитной или геомагнитной бурей эксперты называют нарушение магнитосферы планеты, которые возникают в результате слишком эффективного обмена энергии солнечного ветра с космической средой, окружающей Землю. Такое явление может вызывать сбои в работе техники, а также влиять на состояние людей, склонных к воздействию бурь.Ученые говорят, что магнитная буря может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней.
Даты магнитных бурь в ноябре 2021
В последний месяц осени магнитных бурь будет четыре. Удары средней и слабой силы нас ждут 11-го, 15-го, 18-го числа. А 25 ноября, прогнозируют эксперты, нас ждёт сильная магнитная буря.
Кому следует поберечься?
Магнитные бури могут повлиять на здоровье, самочувствие, настроение некоторых людей.
В первую очередь подвержены геомагнитным колебаниям метеозависимые люди, пожилые, люди с хроническими болезнями, сердечники, те, у кого есть трудности с сердечно-сосудистой системой, а также психически нестабильные люди.
В опасные дни могут напомнить о себе старые травмы, возникнуть проблемы с сердцем и сосудами, к примеру, скачки давления, нарушение сердечного ритма и так далее.
Как сохранить здоровье в дни магнитных бурь?
Полноценно спите по 7-8 часов. Во время ночного отдыха проветривайте помещение, но избегайте сквозняков. Побольше гуляйте на свежем воздухе, особенно, если хорошая погода. Но летом следует избегать открытого солнца. Правильно питайтесь, не перегружайте себя тяжелой, жирной, острой пищей. Откажитесь от употребления алкогольных напитков, по возможности – от курения. Следует минимизировать употребление кофе, крепкого чая, энергетиков, прочих возбуждающих нервную систему напитков.
Постарайтесь избегать стрессов, не перегружайте себя как физически, так и эмоционально. Решение важных вопросов отложите на другой день.
Если у вас есть названные выше болезни, можете проконсультироваться с врачом, возьмите выходной, держите необходимые лекарства рядом.
